A Beta Alanina é um aminoácido que atua aumentando o conteúdo de Carnosina nas células musculares, o que contribui para atenuar aquela sensação de queimação nos músculos provocada pelos exercícios (acidose metabólica).
A suplementação de Beta Alanina mostra-se benéfica para a performance de atletas em atividades de alta intensidade, pelo retardo da fadiga muscular a partir do incremento de carnosina. Isto é especialmente importante para ciclistas e corredores, já que a carnosina atua como tampão intramuscular, possibilitando o prolongamento da duração do sprint e aumentando as chances de vitória em provas que são decididas nestes momentos finais.
Na pratica ortomolecular, é usada para modular a oxidação da glicose no controle da hemoglobina glicada.
A Carnosina está em maior concentração nas fibras musculares de contração rápida (tipo II), portanto sua maior ação acontece em atividades de alta intensidade e curta duração.
Os efeitos colaterais que os usuários do suplemento de Beta Alanina podem vir a experimentar são ondas de calor, coceira, sensação de formigamento e leve ardência na pele.
Benefícios:
- Previne a fadiga
- Age como antioxidante
- Auxiliar na intensidade e a duração do exercício
- Potencializa os ganhos de força
- Potencializa os efeitos do treino de hipertrofia e/ou emagrecimento
- Ajuda a promover adaptações positivas no corpo, ajudando no ganho de massa magra ou na redução da massa gorda
Recomendação de uso:
Diluir 2g em 350ml de água e tomar 50ml da solução a cada 2 horas ou usar conforme orientação do Nutricionista/Médico
Quantidade diária máxima de 2g com dose divididas de, no máximo 300 mg, com intervalo de duas horas entre as doses
Ingredientes:
Beta Alanina
*Não contém glúten, não contém lactose.
**Contém 1 medidor/scoop
